寝る前にりんごジュースにハチミツ入れて飲んでみたけど効果なかった
最近どうも寝つきが悪いです
ずっと家にいてパソコン一つで授業を受けているからなのでしょうか
まっっっっっったく動きませんからね笑
普段なら布団に入ると数十分で夢の世界へ行けるのですが
ここ最近は数時間は現実でさまよっています
しかし、朝は起きなければならないので寝付けないというのはツライですね(;´･ω･)
そこで、Twitterで見つけた”寝る前のライフハック”の中から
「あたためたリンゴジュースにハチミツを入れて飲む」というのを試してみました！
まぁ結果はブログのタイトルにあるように効果がなかったわけですが笑
そこで今日は何故効果がなかったのかを考えてみようと思います
考えられる原因は2つありまして
1つは、私がツイート通りにやらなかったってことと
もう1つは、そもそも私にはこのやり方は合っていないってことですね
いや、もう明らかに説明通りにしなかったのがダメじゃんって思いますよね
私もそう思います笑
何故説明通りにしなかったのかと言うと、
冬の寒い夜にあたたかいりんごジュースを飲んで夢の世界へ誘ってもらおうって話なのですが
私がこれを試したのはつい先日
つまり、ここ5月の蒸し暑い夜に試したのです
最初はちゃんとあたためたりんごジュースにハチミツ入れて飲もうとしましたよ？
でも、こんな暑い日にこんな熱いもの飲めるか！ってなってしまって
氷をガンガン入れたんですよね
そして最終的に飲んだのはつめた～いりんごジュースでした
そら効果ないわ笑
一応2つめの原因を挙げましたが、まぁ説明通りに試さずに失敗したって言っている時点で原因の検証ができませんよね
てか原因は説明通りにしなかったことですよね
寝る前にホットミルクや白湯を飲むといいとも言いますが
寝る前のあたたかい飲み物は睡眠誘発効果でもあるのでしょうか
私はいつになったら安眠できるのでしょうか…
そうだなぁ…午前中にちゃんと活動しよう笑
まずは基本的な生活を送ってからの話ですよね
自分の生活態度を見直すことなく安易な方法に頼ったところで効果はないのかもしれません
